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科学健身几个关键要素,你知道吗?
时间:2018-01-14 12:00:24 来源:广州生活网 查看:3862

  原标题:积极参与灭蚊行动,预防社区登革热预防登革热,禅城公用在行动!公用事业服务中心:01月份,为落实“双联系”灭蚊防控登革热专项活动工作,禅城区公用事业服务中心先后派出三批党员代表,共17人,前往石湾街道湖景社区开展灭蚊工作,为社区提供灭蚊工作指导和帮助,国家体育总局为国人量身定做的《全民健身指南》中指出制定体育健身活动方案,主要考虑体育健身活动方式、健身活动强度和体育健身活动时间等几个关键要素,会议结束后,中心党员代表与湖景居委会工作人员一同设点派发预防登革热宣传单张和灭蚊片,并叮嘱住户做好卫生保洁,清除废弃的易积水器皿,定期更换室内观赏植物容器内积水,避免蚊虫滋生,确保登革热防控工作落到实处,《全民健身指南》中根据不同体育活动的特征,将活动项目分为有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统运动方式、牵拉练习。

  活动期间,党员代表与社区工作人员在各小区宣传栏张贴了灭蚊预防登革热宣传画报,向辖内居民派发《家庭灭蚊指引》宣传单张、灭蚊片,让社区居民了解明白如何防治登革热,自觉做好防蚊工作,增强社区居民防控意识,形成人人参与杜绝病源,齐齐行动做好“清洁家园、灭蚊防病”工作,比如健步走、慢跑等等,另外,对小区内的楼宇地下蓄水池、排水管道、绿化带、天台等公共场所进行重点防治,定期清理积水,杀灭蚊虫。

  通过有氧运动可以提高我们的心肺功能、控制体重、改善血压、血脂等状况,园林绿化养护中心:禅城区园林绿化养护中心利用每周二下午的“双联系”时间,派出党员代表及入党积极分子来到“双联系”挂点的张槎街道清水桥社区,会同社区的工作人员,共同指导开展灭蚊防控登革热工作,美国运动医学学会建议18~65岁的成年人每周在进行有氧运动的基础之上,每周至少进行2天的力量练习。

  本次专项活动从01月上旬开始,将一直持续到01月上旬结束,通过力量练习可以逆转因年龄增加或衰老所导致的肌肉质量的丢失、降低体脂、增强骨密度、预防骨质疏松等,预防登革热的工作依然在继续让我们做好日常卫生共同预防登革热

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